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  • サークル名:デジカメクラブ


    最近このシェイクアップトレーナーに、はまっています。
    簡単に言えば、ボート漕ぎの手順です。
    毎日20分づつ漕ぎます。
    2週間ほどやりましたが、1キロ減量です。
    もちろん、食事も減量してます。
    コメント1件を表示する 2010/02/15 05:36

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